يعد الشعر الجاف المتقصف من اكثر المشكلات الشعر شيوعا خاصه مع كثره استخدام مجففات الشعر والمواد الكيميائيه لفرد الشعر والصبغات مما يجعل الشعر يبدو باهتا وخشن والاطراف متقصفة

لا توجد وصفة سحرية لعمان الشعر وحيوته ووإعادة الاطراف المتقصفة الى حالتها الاصلية و لكن اتباع روتين صحيحح يساعد ترطيب الشعر وتقليل التكسر والهيشان وحماية الاطراف من المزيد من التلف

هذا الدليل ستتعرفين افضل روتين للعناية بالشعر الجاف والمتقصف بخطوات بسيطه وعمليه يمكن تطبيقها في المنزل

بدايه من طريقه غسل الشعر وحتى الترطيب العميق والعنايه بالاطراف 

ما هي اسباب جفاف الشعر وتقصف ؟

يحدث جفاف الشعر نتيجة الافراط في إستخدام ادوات الفرد الحراريه والصبغات والمعالجات الكيميائيه والتفتيح المتكرر اوإتباع انظمة حمية عذائية قاسية

ومن العوامل التي تزيد ايضا من جفاف الشعر وتقصف الاطراف الافراط في غسل الشعر واستخدام الماء شديد السخونه والتعر الطويل للشمس وتمسيط الشعر بعنف و الاحتكاك القوي بالمنشفه اثناء عمليه التنشيف او استخدام منتجات لا تتناسب مع طبيعه الشعر

ما الفرق بين جفاف الشعر وتقصفه ؟

 يحدث الجفاف عندما لا تحصل الشعر على ترطيب الكافي او عندما تفقد طبقتها الخارجيه جزءا من قدرتها على الا حتفاظ بالرطوبه فيبدو خشنا وباهتا واكثر عرضه للهيشان

 اما تقصف الشعر فيحدث عندما تتضرر الاطراف وتنقسم الى جزئين أو اكثر وقد يمتد التلف الى اعلى الشعرة اذا لم تقص الأطراف المتضررة ويعالج سبب المشكله

 لذلك فان افضل روتين لا يعتمد على  نوع المنتجات المستخدمه فقط وانما يعتمد على مجموعه من العادات التي تقلل الضرر وتحافظ على ترطيب الشعر

الان ننتقل الى خطوات الروتين للعنايه بالشعر الجاف والمتقصف

اولا: اختيار نوع الشامبو المناسب للشعر

 يجب اختيار شامبو مناسب للشعر الجاف ينظف بدون تجفيف الشعر او تركه خشن الملمس

 ابحثي عن شامبو يحتوي على مواد للترطيب مثل زيت جوز الهند ، زيت الجاجوبه او الاورجان والزيوت النباتية وزبدة الشيا

ثانيا : اغسلي شعرك بطريقه صحيحه

اولى خطوات العنايه بالشعر الجاف هي تجنب الافراط في غسله ان لم تكن فروه الراس بحاجه الى ذلك ، فلا داعي للافراط في غسل الشعر،عدد مرات الغسيل يعتمد على طبيعه فروه الراس وكميه الدهون والمنتجات المستخدمه

اذا كانت فروه رأسك من النوع الدهني والاطراف جافه فيفضل التركيز على تنظيف الفروه والاهتمام بتلطيف الاطراف بشكل منفصل

 طريقه الغسل تكون بوضع الشامبو بشكل اساسي على فروه الراس وتدليكها بلطف باصابع الشعر 

مع التركيز بشكل اساسي على فروه الراس بدل طول الشعر، وترك الرغوه تمر على بقيه الشعر لتساعد على تنظيفه

ثالثا  : لا تهملي استخدام البلسم بعد الغسيل

 استخدمي بلسما يترك على الشعر ضعيه بكميه مناسبه على الاطراف ولا داعي لغسله، فهو يساعد على تسهيل التمشيط ونعومه الشعر وتقليل الهيشان وجفاف الاطراف ،احرصي على استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات الجلسرين والبيثانول والزيوت النباتيه وزبده الشيا

 تذكري ان كميه اكبر من المنتج ليست بالضرورة ، الافضل الهدف هوالحصول على الترطيب دون ارهاق الشعر

 المهم هو اختيار المنتج المناسب واستخدامه وفق للتعليمات

رابعا : جففي شعرك بلطف بعد الغسيل

   من الاخطاء الشائعه بعد الغسيل فرك الشعر بقوه بمنشفه حيث يكون الشعر مبللاو  ضعيفا واكثر عرضه للتكسر

 يفضل الضغط عليه بلطف واستخدام منشفه ناعمه وذات قماش مناسب لإمتصاص الماء الزائد

 خامسا : تجنبي العنف مع شعرك اثناء التسريح

التمشيط العنيف قد يؤدي الى تكسر الشعر، ابدئي دائما بالاطراف ثم تحركي تدريجيا الى الاعلى بدل سحب المشط من الجذور الى الاطراف بقوه ،استخدمي مشط واسع الأسنان لفك تشابك الشعر ويمكنك استخدام منتج خاص بذلك

طريقة فك التشابك تختلف حسب نوع الشعر، فالشعر الناعم غير الشعر الكيرلي الخشن

  سادسا : استخدمي سيروم او زيت خاص للاطراف

 تحتاج اطراف الشعر الجاف الى عنايه اضافيه لانها الجزء الاقدم من الشعر والاكثر عرضه للتلف والتقصف

 بعد الانتهاء من عمليه التسريح وغسل الشع ، يفضل وضع كميه من سيروم مناسب للشعر على الاطراف او استخدام زيت نباتي مناسب مثل زيت الجاجوبا او زيت جوز الهند او زيت الاركان

من الضروري معرفه ذلك، ان هذه الخطوه لا تعيد اصلاح اطراف الشعر التالف بل هي تساعد على تحسين مظهره فقط بشكل مؤقت

 سابعا  : استخدمي ماسك لترطيب العميق

 يمكن اضافه ترطيب الشعر بماسك عالي الترطيب الى الروتين الاسبوعي للعنايه بالشعر شديد الجفاف او الذي يتعرض للحراره باستمرار 

ثامنا :  قليلي من استخدام الحراره

 ان الاستخدام المتكرر للا ستشوار والمكواه الحراريه قد يزيد من تلف الشعر خاصه فيعند درجات الحراره العاليه ،ان كان لابد من استخدام الحراره فحاولي التقي من عدد مرات الاستخدام ،واختاري اقل درجه حراره ممكنه ،واستخدمي منتج للحمايه ضد الحراره قبل التصفيف

تاسعا : قصي اطراف الشعر باستمرار

يمكن لمنتجات الشعر ان تجعل الشعر والاطراف تبدو اكثر نعومه مؤقتا، ولكن قص اطراف الشعر هو الحل الامثل للتخلص من الاطراف المتقصفة، فهي الى قص بشكل دائم و دوري ،فذلك يساعد على تحسين مظهر الشعر والسماح له للتنفس والتجدد

اخطاء شائعه تزيد من جفاف الشعر

 استخدام الماء الساخن اثناء الغسل

 الافراط في استخدام ادوات الحراره والصبغات الكيميائيه

فك تشابك الشعر بقوه والتسريح العنيف

 الافراط فى استخدام منتجات الشعر والاكثار منها اعتقادا انها تساعد على اصلاح جفاف الشعر

 اهمال استخدام البلسم للشعر بعد الغسيل

تكرار الصبغة وسحب اللون خلال فترات قصيرة

اهمال قص الاطراف بشكل دوري

متى يحتاج جفاف الشعر لتقييم طبي؟؟

ظهر فجأة دون سبب واضح.

مصحوبًا بتساقط ملحوظ أو فراغات.

مصحوبًا بحكة شديدة أو التهاب في الفروة.

مستمرًا رغم تغيير روتين العناية.

مصحوبًا بأعراض مثل التعب أو تغير الوزن أو اضطراب الدورة الشهرية.

شديدًا لدرجة أن الشعر يتكسر بالقرب من فروة الرأس.

قد ترتبط بعض التغيرات في الشعر بمشكلات صحية أو غذائية، لذلك لا يُنصح بتناول مكملات الشعر عشوائيًا دون تقييم الحاجة اليها

الخلاصه

الحصول على شعر صحي لا يتطلب بالضرورة عدد كبير من المنتجات ،بل يعتمد على روتين للعناية بالشعر الجاف والمتقصف ،والذي يعتمد على الغسيل والترطيب وتقليل الحراره والتعامل برفق مع الشعر، والعنايه باطراف ،مع الاستمرار في هذا الروتين سوف يتحسن ملمس الشعر ويصبح اكثر النعومه واقل عرضه للجفاف